4 z 11Ćwiczenia
Idź na spacer, pobiegaj, podskakuj, cokolwiek lubisz robić. Według wielu badań ćwiczenia poprawiają nastrój, gdyż podczas ich wykonywania wytwarzają się w organizmie endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia.
Idź na spacer, pobiegaj, podskakuj, cokolwiek lubisz robić. Według wielu badań ćwiczenia poprawiają nastrój, gdyż podczas ich wykonywania wytwarzają się w organizmie endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia.