10 z 11Kawa do śniadania

Kofeina zawarta w kawie pobudza organizm do działania i znosi uczucie senności o poranku. Dlatego też, jeśli brakuje ci energii, sięgnij rano po filiżankę kawy. Jest to świetny i bardzo aromatyczny sposób na ożywienie. Kawa w umiarkowanych ilościach może też korzystnie wpływać na pracę serca, poprawiać krążenie krwi, czy wspomagać odchudzanie.

Uważaj jednak, aby nie nadużywać tego napoju energetycznego, gdyż nadmierna ilość kofeiny może zwiększyć uczucie zmęczenia. Pamiętaj też, że kofeina podobnie, jak inne używki, może uzależniać.