Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
6 z 8Pielęgnowanie dobrych przyzwyczajeń
Dowiaduj się, co jest dobre dla twojego ciała i kondycji psychicznej oraz wprowadzaj to w życie. Staraj się być aktywny fizycznie kilka razy w tygodniu, zawsze jedz śniadania, dbaj o przyjaciół i rodzinę itp. Kiedy stanie się to rutyną, łatwiej będzie ci się skupić oraz osiągnąć przełomowe w twoim życiu cele.