5 z 8Zdrowa dieta
Sposób odżywiania ma znaczący wpływ na kondycję naszego organizmu. Niektóre pokarmy i napoje mogą pobudzać produkcję hormonów, którym towarzyszy uczucie lęku. Zdrowe jedzenie poprawia stan samopoczucia, wzmacnia organizm i dodaje energii.