7 z 8Znajdź swój punkt odniesienia
Może to być miejsce lub osoby, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Kiedy zaczynasz żywić obawy, przekieruj myśli na pozytywne skojarzenia, które one budzą. Pozytywna energia, którą przywołują takie wyobrażenia, może pomóc w chwilach słabości.