10 z 11Zbyt intensywne ćwiczenia

Aktywność fizyczna to ważny element naszego zdrowia oraz klucz do osiągnięcia zgrabnej sylwetki. Warto każdego dnia poświęcać ok. 30 minut na jazdę na rowerze, spacer, grę zespołową czy bieganie. Niemniej jednak, lepiej unikać zbyt intensywnych ćwiczeń trwających wiele godzin. Może to spowodować silne przeciążenie organizmu, a tym samym brak chęci oraz sił do współżycia z partnerem.