Patrycja Nowak
11.07.2024 12:33
2 z 8Wtorek
Przyjrzyj się wykonywanym ćwiczeniom. Istnieje powszechne przekonanie wśród trenerów osobistych i instruktorów fitness, że zmiana planu ćwiczeń co 6 tygodni stawia ciału kolejne wymagania i likwiduje uczucie nudy.