3 z 11Złapanie dystansu

Twój brat pod wpływem złości powyrywał strony z twojej ulubionej książki – tej, którą prawie skończyłeś czytać. To normalne, że przepełnia cię w tym momencie ogromna złość. Jednak zanim podejmiesz rozmowę o problemie, lepiej wyjdź z domu i przejdź się po okolicy. Pod wpływem emocji często wypowiadamy słowa, których później żałujemy. Wychodząc na spacer, „spalisz” złe emocje i stres, a dzięki temu łagodniej spojrzysz na zaistniałą sytuację.