10 z 15Wzmocnienie przepony miednicy

Mocna przepona miednicy ważna jest zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Możesz cieszyć się bardziej intensywnymi i dłuższymi orgazmami, ćwicząc mięśnie Kegla oraz regularnie uprawiając seks. Co więcej, wzmocnienie przepony miednicy pozwala kobietom polepszyć funkcje pęcherza moczowego (co jest szczególnie ważne z wiekiem i po porodzie). Mężczyźni również mogą cieszyć się podobnymi zaletami oraz tym, że regularny seks chroni przed impotencją.