12 z 15Przyjemne ćwiczenia

Aktywność fizyczna to ważna część zdrowego stylu życia, ale wiele osób nie ma ochoty na siłownię po ciężkim dniu w pracy. Seks może być dobrym rozwiązaniem, gdyż to świetne ćwiczenia dla układu krążenia. Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz stracić kalorie, musisz się trochę napocić i przyspieszyć tętno. Nie leż więc bezczynnie – wypróbuj nowe pozycje i aktywną grę wstępną.