5 z 12Dobra postawa ciała

Dobra postawa nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie kręgosłupa i mięśni, ale również ma istotny wpływ na naszą psychikę. Badania wykazują, że trzymanie głowy wysoko i pewne kroki mogą zwiększyć nasze poczucie pewności siebie i pozytywnie wpłynąć na samopoczucie. Dlatego warto zwracać uwagę na swoją postawę i starać się utrzymywać ją w sposób, który będzie przekazywał pewność siebie i determinację. Zmiana nawyków w tym zakresie może być prostym, ale skutecznym sposobem napoprawę relacji z własnym ciałem.