pewność siebie

Wchodzisz na Facebooka, chcąc sprawdzić, co dzieje się u twoich znajomych, z większością których nie rozmawiałeś przez kilka miesięcy. Widzisz, że koleżanka przeszła na dietę i chwali się płaskim brzuchem, a kolega poprosił o rękę swoją dotychczasową partnerkę. Zazdrościsz? Zupełnie niepotrzebnie. Według specjalistów osoby, które dzielą się na Facebooku wydarzeniami swojego życia są zazwyczaj bardzo nieszczęśliwe. Dlaczego?

Czasami zdarzają się chwile, gdy patrzysz w lustro i zastanawiasz się, dlaczego twoja sylwetka nie przypomina tych ze zdjęć z kolorowych magazynów lub reklam? To właśnie wtedy najbardziej potrzebujesz pewności siebie, bo kiedy masz silną wiarę w siebie, żadna retuszowana fotografia modelki nie jest w stanie zepsuć ci humoru. Dążenie do pewności siebie to podróż, wymagająca pracy nad sobą, ale warto podjąć wysiłek, by poczuć się silną w każdej sytuacji. Oto 10 sposobów, które pomogą uzyskać pewność siebie.

Libido oznacza potencję seksualną danej osoby. Poziom libido nie jest stały i zależy do wielu czynników. Jednocześnie poziom libido jest różny u kobiet i mężczyzn. Niestety przeważnie to kobiety mają niższe libido, co wiąże się z zaburzeniami hormonalnymi. Istnieją jednak skuteczne sposoby na podniesienie libido.

Nieśmiałość, wstydliwość, zażenowanie to stany, których doświadcza każdy człowiek. Co jednak zrobić, kiedy nieśmiałość przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu? Nieśmiałość to dość powszechna cecha osobowości. To, co potocznie określa się nieśmiałością, stanowi zwykle dyskomfort i zahamowanie behawioralne w obecności innych. Nieśmiałości nie wolno utożsamiać z lękiem społecznym, socjofobią, introwersją czy brakiem towarzyskości. Jak budować pewność siebie w kontaktach interpersonalnych? Brak pewności siebie Jak podnieść poczucie własnej wartości i uwierzyć, że może się być atrakcyjnym dla drugiego człowieka?

Głos spełnia ważną rolę w życiu osobistym i zawodowym. Wpływa na nasze pierwsze wrażenie odnośnie innych ludzi. Biorąc pod uwagę jego barwę i ton, bardzo często z góry zakładamy, czy ktoś może okazać się naszą „bratnią duszą”, czy nie. Ukazuje on nasze wewnętrzne stany emocjonalne, wyraża samopoczucie, a nawet może być wabikiem na potencjalnego partnera...

Niezależność – cecha przywódców, ludzi sukcesu, szczęśliwych osób realizujących swoje pasje i ambicje w życiu… Warto ją posiadać, ale zawsze w stopniu umiarkowanym. Przesadnie niezależne osoby często nie są bowiem szczęśliwe. Budzą dystans, wydają się chłodne, oschłe, stanowcze, niezdolne do kompromisów, zbyt mocno broniące swojego zdania i granic. Sprawdź, jaki jest twój poziom niezależności. Czy potrafisz bronić swojego zdania i dbać o własną autonomię?