Zrezygnowała z alkoholu. Jej życie intymne zmieniło się nie do poznania
Stephanie Chivers, 55-letnia mieszkanka Kornwalii, zdecydowała się na radykalną zmianę swojego życia. Po latach pełnych alkoholu, przypadkowych relacji i "smutnego seksu", postanowiła zrezygnować z picia. Dziś opowiada, jak decyzja o trzeźwości odmieniła jej życie - również w sferze intymnej.
1. Smutne poranki i toksyczne nawyki
Stephanie wspomina lata młodości, gdy jej życie toczyło się wokół alkoholu. Noce wypełnione imprezami i mocnym piciem kończyły się często porankami pełnymi wstydu, bólu głowy i nieprzyjemnych niespodzianek. Bywały sytuacje, kiedy budziła się obok nieznajomego, nie pamiętając wydarzeń poprzedniej nocy.
- Spojrzałam w lustro, a moja twarz była zaczerwieniona i obolała. Nie wiedziałam, co się stało, ale czułam ogromny smutek i żal - opowiada Stephanie w rozmowie z The Sun.
2. Decyzja o zmianie
Przełomowym momentem w życiu Stephanie była noc spędzona w areszcie po zatrzymaniu za jazdę pod wpływem alkoholu. To doświadczenie zmusiło ją do zastanowienia się nad sobą i swoimi priorytetami. Postanowiła rzucić alkohol, początkowo z myślą o swoich dzieciach, a później dla własnego dobra.
- Zrozumiałam, że muszę zmienić swoje życie, inaczej skończę tragicznie - mówi.
Odejście od alkoholu miało ogromny wpływ na jakość życia Stephanie, zwłaszcza w sferze intymnej. Bez wpływu alkoholu relacje stały się głębsze i bardziej satysfakcjonujące. Stephanie zaczęła budować związki na solidnych fundamentach emocjonalnych, a jej życie seksualne nabrało nowego wymiaru.
- Dzięki trzeźwości zrozumiałam, jak wspaniały może być seks, gdy jest oparty na wzajemnym szacunku i prawdziwej bliskości - przyznaje.
Zobacz także: Zbadali osoby regularnie uprawiające seks. Wskazali "efekt ubocznych"
3. Jak ograniczyć spożycie alkoholu? Porady Stephanie
Stephanie dzieli się również swoimi wskazówkami dla osób, które chcą zmienić swoje podejście do alkoholu:
edukacja: poznaj fakty na temat wpływu alkoholu na zdrowie.
analiza: spisz listę korzyści i strat wynikających z picia. Jakie alternatywy mogą przynieść te same korzyści, co alkohol?
przerwa: gdy odczuwasz chęć sięgnięcia po alkohol, zatrzymaj się na 15 minut i zrób coś innego.
zmiana nawyków: zastąp alkohol nowymi aktywnościami, np. tańcem, spacerami czy spotkaniami przy kawie.
4. Nowy początek
Stephanie jest dziś w szczęśliwym związku, w którym intymność i bliskość są oparte na wzajemnym szacunku i trzeźwości. Dzięki zmianie swojego stylu życia odzyskała kontrolę nad sobą i nauczyła się czerpać radość z każdej chwili.
- Żałuję, że nie zrezygnowałam z alkoholu wcześniej. Trzeźwe życie jest pełne barw, a seks - o wiele lepszy" - podsumowuje.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
