9 z 10Raz na jakiś czas podsumuj osiągnięcia
Od czasu do czasu poświęć trochę uwagi swoim zapiskom i wyciągnij z nich stosowne wnioski. Przykładowo, podsumuj liczbę dni, w czasie których aktywnie dążyłaś do realizacji wyznaczonych celów. W kolejnym miesiącu obiecaj sobie, że zwiększysz częstotliwość działań.