8 z 16Odpowiednie przygotowanie
Przygotowanie to podstawa motywacji, ponieważ ogranicza zdenerwowanie i strach przed danym zadaniem. Jeżeli coś może być przygotowane z wyprzedzeniem, kiedy spodziewasz się ważnego dnia w pracy, zrób to poprzedniego dnia. Po przebudzeniu się mniejsze zadania będą wykonane, co pozwoli na lepsze nastawienie do realizacji ważniejszych zadań.