9 z 16Porządne śniadanie
Śniadanie nie bez powodu nazywane jest najważniejszym posiłkiem dnia – dostarcza ono energii, której potrzebujesz przez cały poranek. Bądź świadom jednak tego, co jesz. Owoce i niskotłuszczowy jogurt działają bardziej pozytywnie niż pączki czy drożdżówki.