10 z 11Wsparcie znajomych
Nie pozwól na to, abyś w trudnym dla siebie momencie życia cierpiał w samotności. Jeżeli czujesz się bezradny i zdołowany, to sięgnij po pomoc bliskich. Bardzo często sama rozmowa z drugą osobą o danym problemie przynosi nam ulgę. Poza tym, bliscy pomogą ci poczuć się lepiej i zwrócą uwagę na pozytywne rzeczy, które cię otaczają.