4 z 11Zajadanie negatywnych emocji

Ludzie często zajadają negatywne emocje. Co ciekawe, jeśli objadanie się ma taki charakter, zazwyczaj nie są to zdrowe przekąski, a dania typu fast food, pełne niezdrowego tłuszczu i pustych węglowodanów. Przez chwilę można poczuć się wówczas lepiej, gdyż uruchamiany jest między innymi ośrodek nagrody w mózgu. Tymczasem takie niekontrolowane posiłki nie tylko nie pomagają rozwiązać problemu, ale dostarczają nowych dolegliwości. Zły organizm jest w stanie gotowości i uruchamia tryb ratunkowy. Może to prowadzić do problemów z trawieniem, biegunki czy zaparć.