8 z 11Bądź asertywna

Osoby o niskiej samoocenie często czują się skrępowane lub zwyczajnie się boją wypowiadania słowa „nie”. Martwią się one, że mogłyby w ten sposób urazić drugą osobę. Jednak w ten sposób często decydują się na wykonywanie czynności, które powodują wystąpienie u nich wyrzutów sumienia. Poza tym, często skutkuje to tym, że są one wykorzystywane przez innych. Dlatego warto nauczyć się w uprzejmy sposób odmawiać.