6 z 11Ćwiczenia

Twoja ulubiona bluzka znajduje się jeszcze w praniu i nie ma takiej szansy, by ją dzisiaj włożyć? Zamiast się wściekać, zabierz się za ćwiczenia fizyczne. Spróbuj zrobić 25 pajacyków, pompek, przysiadów i brzuszków. Aktywność fizyczna to idealny sposób na to, by „spalić” negatywne myśli. Dzięki temu nie tylko poprawisz sobie nastrój, ale również kondycję fizyczną.