5 z 11Ubierz się

Ubieranie się to kluczowa czynność, która na dobre oddziela nas od łóżka. Bezczynne siedzenie w piżamie na kanapie wciąż jest możliwe, nawet jeśli uda ci się uciec z sypialni. To kolejny sygnał dla mózgu, że czeka cię ważne zadanie.

Wybieraj ubrania nie tylko wygodne, ale także takie, w których czujesz się dobrze i atrakcyjnie. Ładny strój poprawia humor, wpływa na nastrój, pewność siebie oraz sposób, w jaki wchodzimy w interakcje z innymi. Pamiętaj jednak, że piękne ubrania możesz zakładać nie tylko na wyjścia. Ubieraj się ładnie także tylko dla siebie. Nawet jeśli zostajesz w domu i nie spodziewasz się żadnych gości.