3 z 7Za dużo fruktozy

Fruktoza to cukier prosty obecny w owocach i warzywach. Jego działanie na organizm jest dużo bardziej korzystne niż wpływ cukru rafinowanego, jednak w nadmiarze także fruktoza może zaszkodzić.

Zbyt duża ilość tego cukru negatywnie wpływa na pracę mózgu, spowalniając ją i utrudniając koncentrację. Jej szkodliwy wpływ można nieco złagodzić, jedząc kwasy omega-3.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO