8 z 11Przytulenie
W momencie, gdy odczuwasz silną frustrację, poszukaj osoby, do której można się przytulić. Obejmij partnera, przyjaciółkę, rodzeństwo lub znajomego. W trakcie przytulania znacząco obniża się poziom stresu i dzięki temu czujemy się zdecydowanie lepiej.