Zaakceptuj swój wygląd i chudnij!
Otyłość to poważny problem nie tylko w Ameryce, ale także w wielu krajach Unii Europejskiej. Według raportu Komisji Europejskiej i Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju, ponad połowa dorosłych mieszkańców Zjednoczonej Europy ma nadwagę lub cierpi z powodu otyłości. Problem ten nie omija także Polski. Szacuje się, że około 19% Polaków jest otyłych. Otyłość zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca, przez co może znacznie skrócić przewidywaną długość życia. Na szczęście, ostatnie badania dają nowe nadzieje na efektywność walki ze zbędnymi kilogramami. Okazuje się bowiem, że wzrost samooceny może wspomóc skuteczność programów odchudzających opartych na odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej.
