Z wiekiem szwankuje nie tylko zdrowie fizyczne, ale i sprawność umysłowa. Specjaliści przekonują jednak, że wystarczy wykonywać jedno ćwiczenie na mózg dziennie, by na dłużej cieszyć się dobrą pamięcią i intelektem ostrym jak brzytwa. Najważniejsza jest konsekwencja w działaniu. Nawet po miesiącu systematycznego treningu mózgu można bowiem zauważyć pierwsze rezultaty ćwiczeń. Z czasem trening wejdzie ci w nawyk, a regularna stymulacja mózgu zwiększy twoje możliwości poznawcze, poprawi zdolność przyswajania nowych informacji i pozytywnie wpłynie na pamięć.
