3 z 11Zmniejszenie stresu

Badania naukowe potwierdzają, że regularny seks może nie tylko zmniejszyć poziom odczuwanego stresu, ale też zwiększyć na niego odporność organizmu. Jak to możliwe? Otóż w czasie aktywności seksualnej, zwiększa się poziom endorfin i oksytocyny. Są to naturalne środki, które pozytywnie wpływają na nastrój i łagodzą stres. Seks uwalnia także napięcie z ciała, odpręża i relaksuje. Dzięki niemu można, więc szybko poczuć się wypoczętym i odstresowanym.

Warto mieć też świadomość, że zależność między seksem a stresem jest dwukierunkowa. Choć seks rzeczywiście może redukować poziom stresu, to jednak wysoki poziom stresu może też wpływać negatywnie na życie seksualne. Kiedy ludzie czują się zestresowani, mają często mniejszą ochotę na seks!

Zobacz także: Brak orgazmu - przyczyny problemu u kobiet i mężczyzn