Najlepsza godzina na seks to... 15 

Seks z ukochaną osobą smakuje wyjątkowo o każdej porze dnia i nocy. Ale naukowcy wciąż próbują dowieść, że może być jeszcze lepiej. I rzeczywiście, w ciągu doby nasz organizm podlega różnym regulacjom biologicznym, które mogą poprawiać bądź obniżać wspólne czerpanie przyjemności z aktu miłosnego.

Zmiany w poziomie hormonów, regulacja temperatury ciała oraz ciśnienia krwi znacznie wpływają na nasze samopoczucie. Głównie to wahania hormonów zarówno u kobiet, jak i mężczyzn sprawiają, że w ciągu dnia są dla obu płci lepsze i gorsze momenty na seks.

Alisa Vitti, autorka książki WomanCode, która jest ekspertem od ludzkich hormonów, opisuje godzinę 15 jako „popołudniową rozkosz” i uważa, że godzina ta to doskonały kompromis dla obu płci. Kobiety są wówczas bardzo aktywne, pełne dobrej energii, nakręcone do działania, z kolei mężczyźni są bardziej czuli i skłonni do długich miłosnych pieszczot, co sprawia, że już sama gra wstępna daje parze ogromną satysfakcję. Za taki stan rzeczy odpowiedzialne są hormony.

Wielu mężczyzn preferuje poranny seks, ponieważ w ciągu nocy poziom testosteronu wzrasta od 25 do 50 proc., a hormon ten odgrywa kluczową rolę w podnieceniu seksualnym i męskiej "wydajności". Wszystko za sprawą przysadki mózgowej działającej w trybie nocnym, która reguluje jego produkcję. Panowie o tej porze są bardziej zainteresowani inicjowaniem seksu, jednocześnie będąc bardziej zdolnymi do reakcji seksualnych.

Ale popołudnie to równie dobry czas na miłosne igraszki, także dla panów, o ile poziom testosteronu u nich spada, to wzrasta estrogenu. To on sprawia, że panowie są bardziej emocjonalni i skupiają się na kobiecych potrzebach, przywiązując większą uwagę do gry wstępnej, jednocześnie sami czerpią z tego przyjemność i satysfakcję.

Kobiety i mężczyźni mają nieco inne potrzeby zgodne z ich zegarem biologicznym i ten brak synchronizacji może być problemem. Panowie budzą się rano pełni witalnych sił oraz energii, chętni i gotowi na prokreację, podczas gdy ich partnerka niekoniecznie ma ochotę na to samo.

Wszystko dlatego, że o ile u mężczyzn wzrasta poziom testosteronu, to u kobiet wysoki poziom melatoniny (hormonu snu) z rana powoduje, że bardziej potrzebują delikatności i czułości niż od razu "konkretów". Być może dlatego, jak podają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Rutgersa w Stanach Zjednoczonych, średni czas spędzony na grze wstępnej z rana jest niemal dwukrotnie dłuższy niż o innej porze.

Mimo wszystko Alisa Vitti proponuje godzinę 15 jako optymalną porę na seks – co bez wątpienia stanowi wyzwanie.

– Prawdziwie satysfakcjonujące życie erotyczne jest wtedy, kiedy partnerzy potrafią zsynchronizować swoje libido – mówi Vitti.