7 rzeczy, dzięki którym będziesz się śmiać więcej
Dzieci mają nieskażoną dorosłym życiem umiejętność swobodnej zabawy. Mają też więcej czasu na śmiech. Kiedy spędzamy z nimi czas, zarażamy się ich pozytywną energią i uczymy się od nowa patrzeć na wiele spraw w bardziej niewinny sposób, czysty od podejrzliwości, którą narzuca obecna w niemal każdej dziedzinie życia konkurencja.
Wyzwij swojego wewnętrznego krytyka do pojedynku
W 2006 roku Will Bowen zaczął szerzyć ideę, zgodnie z którą kolejne osoby podejmowały wyzwanie, by nie narzekać przez 21 dni. Symbolem tego miała być fioletowa bransoletka. Co ciekawe, narzekanie w myślach leży w granicach dopuszczalności. Jest to pierwszy krok, by zmienić swoje nawyki w tym zakresie i skupiać się na pozytywach. Możesz to zadanie nieco zmodyfikować i realizować we własnym zakresie.
Rozluźniająca lektura
Miej przy sobie zabawną książkę, która przyjdzie ci z odsieczą w środkach komunikacji miejskiej, w poczekalni i wszędzie tam, gdzie może czekać cię bezproduktywne czekanie. Pobudzenie wyobraźni wpływa korzystnie na wiele sfer naszego życia, a na szczęście wielu autorów z dużym poczuciem humoru nie ukrywało tej swojej cechy przed światem.
Wojna, która śmieszy
Wyzwij swojego znajomego na cotygodniowy pojedynek dobrych kawałów. Możecie ustalić i zmieniać tematykę. By być na bieżąco, możesz śledzić serwisy internetowe, publikujące tego typu treści. Małe poszukiwanie sprawi, że natrafisz na wiele perełek, które uniosą twoje kąciki warg ku górze.
Radosny maraton
Oglądaj komedie i zabawne sitcomy. Wychwytuj zabawne powiedzonka i zapamiętuj je. To taki trening dystansu, który ułatwia również życie w tzw. realu.
Rozładuj napięcie przez śmiech
Gdy atmosfera staje się zbyt gęsta i nerwowa, jej konsekwencją może być nieprzyjemna wymiana zdań bądź przykre zdarzenie. Nim jednak do tego dojdzie, można jeszcze przekuć sytuację w historię z pozytywnym finałem. Czasami działa śmieszna anegdotka bądź kawał, który wyzwoli śmiech i rozluźni tzw. spinatorów.
Żyj na wesoło
Otaczaj się zabawnymi rzeczami, rozmawiaj ze śmiejącymi się ludźmi, wymieniaj się kawałami i anegdotkami. Od czasu do czasu możesz też włożyć jakiś zabawny kostium. Tak po prostu – by życie nie było nudne.
