Jak poprawić libido?

Już wiele lat temu Zygmunt Freud pisał, jak ważną rolę w życiu odgrywa libido, czyli popęd seksualny. Libido jest siłą napędzającą życie, sprawiającą, że możliwe jest utrzymanie ciągłości gatunkowej. Osoby z obniżonym libido znacznie rzadziej odczuwają ochotę na seks, a współżycie nie przynosi im radości. Czy istnieją zatem sposoby na poprawę libido? Dowiedziono, że stosowanie odpowiedniej diety znacznie zwiększa popęd seksualny. Czekolada, migdały czy banany to tylko nieliczne produkty poprawiające jakość życia seksualnego.

1. Naturalne afrodyzjaki na libido

Każdego dnia spożywamy rozmaite pokarmy, by dostarczyć organizmowi składników odżywczych, nawet nie zdajemy sobie sprawy, że niektóre z nich mogą pozytywnie wpłynąć na nasze życie seksualne. Lista najpopularniejszych afrodyzjaków ciągle się zwiększa.

• Czekolada – ulubienica chyba wszystkich kobiet. Ten smakowity przysmak zdecydowanie podnosi kobiece libido. Efekt jej działania można wzmocnić, karmiąc ukochanego truskawkami zanurzonymi w rozpuszczonej czekoladzie.
• Migdały – mogą być podawane jako dodatek do sałatek bądź spożywane na „surowo”. Pod każdą postacią mają tę samą moc – zwiększają kobiece libido, sprawiają, że kobiety stają się bardziej namiętne i skłonne do igraszek.
• Banany – jedzenie bananów sprawia, że zwiększa się ochota na seks. Aby podnieść libido, można je jeść codziennie bądź podczas romantycznej kolacji czy gry wstępnej. Banany są doskonałym sposobem na potencję u mężczyzn.
• Truskawki i brzoskwinie – wzajemne karmienie się tymi owocami znacznie podnosi libido. Kształt owoców oraz ich soczystość działają niezwykle podniecająco, zarówno na kobiety, jak i mężczyzn.
• Ostrygi – już od wieków twierdzi się, że są najlepszym sposobem na libido. Ostrygi zawierają w swoim składzie cynk, który przyczynia się do wzrostu wydzielania testosteronu oraz spermy. Gdy chcesz podnieść libido, przygotuj romantyczną kolację z ostrygami i karm nimi partnera lub partnerkę.

2. Domowe sposoby na libido

Na stan naszego podniecenia i zapotrzebowania na seks wpływa nie tylko dieta. Równie ważna jest sfera psychiczna, jak i ogólne samopoczucie. Niekiedy, aby zwiększyć kobiece czy męskie libido, wystarczy wprowadzić odpowiednią atmosferę podczas kolacji. Zapachowe świeczki, nastrojowa muzyka czy seksowna bielizna mogą zdziałać prawdziwe cuda. Niezwykle ważna jest także więź łącząca parę. Zdarza się, że osoby tworzące długoletnie związki z czasem przyzwyczajają się do siebie i niestety przestają się o siebie starać.

Wówczas mogą także pojawić się problemy z seksem. Aby nie wpaść w związkową rutynę, warto czasami wspólnie powspominać romantyczne chwile spędzone razem i na nowo odkryć siebie i swoje fantazje. Pary, które chcą wprowadzić urozmaicenia w swoim życiu seksualnym, mogą wspólnie obejrzeć film erotyczny lub przeczytać książkę o takiej tematyce, opisane historie mogą znacznie wpłynąć na potencję. Również odpowiednio wykonany masaż przyczynia się do wzrostu libido. Poprzez dotyk można doprowadzić partnerkę lub partnera do stanu znacznego podniecenia, a tym samym do zwiększenia libido. Jak widać, sposoby na libido są różnorodne, zależą od indywidualnych upodobań i gustów. Osoby nieśmiałe mogą czuć się bardzo skrępowane podczas czytania literatury erotycznej, natomiast zmuszanie kogoś do jedzenie ostryg może przynieść odmienny niż zamierzony efekt – nic na siłę.