Opóźnia rozwój alzheimera. Sprawia, że mózg staje się ostry jak brzytwa

Jak poprawić pamięć i koncentrację i sprawić, by umysł był ostry jak brzytwa? Sprawdziliśmy, jakie nawyki są najlepsze dla mózgu.

Przede wszystkim... nauka języków! Badania wykazują, że osoby biegłe w przynajmniej jednym obcym języku mogą opóźnić u siebie rozwój choroby Alzheimera nawet o 5 lat.

Taka praktyka pozwala na utrzymanie w dobrej kondycji wielu komórek w mózgu, poszerza zasoby pamięci oraz usprawnia procesy myślowe.