Poznaj przyczyny swojego zapominalstwa

Witamina B12 jest kluczowym składnikiem niezbędnym dla zachowania prawidłowych funkcji mózgu i układu nerwowego. Jej niedobór często powoduje objawy takie jak utrata pamięci czy otępienie. Witamina B12 znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego.

U chorych na niedoczynność tarczycy często obserwuje się skłonność do zapominania. Jest to związane ze zmniejszonym metabolizmem i zmęczeniem organizmu na skutek niedostatecznej ilości hormonów wytwarzanych przez tarczycę. Stosowanie odpowiednich leków redukuje problemy z pamięcią.

Badania naukowe wykazały, że osoby o wysokim ciśnieniu zdecydowanie gorzej radzą sobie z testami pamięciowymi. Z tego względu warto wyeliminować czynniki odpowiedzialne za nadciśnienie, takie jak brak ruchu, stosowanie nieodpowiedniej diety oraz nadmierne spożywanie soli.

Badania naukowe prowadzone na osobach chorujących na raka piersi, które poddały się chemioterapii, potwierdziły jej niepożądany wpływ na zdolność zapamiętywania. Związki chemiczne w niej zawarte mają negatywny wpływ na struktury mózgu odpowiedzialne za pamięć czy koncentrację. Na szczęście po zakończeniu leczenia obserwuje się u chorych przywrócenie tych naturalnych funkcji umysłowych.

Okres pokwitania to trudny czas w życiu każdej kobiety, który prowadzi do menopauzy, w czasie której obserwuje się zakończenie cyklu menstruacyjnego. Typowe objawy klimakterium to uderzenia gorąca, wahania nastroju czy zaburzenia snu. U kobiet wchodzących w okres pokwitania obserwuje się również problemy z pamięcią.

Za większość typowych objawów ciąży odpowiada burza hormonów w organizmie kobiety. Między innymi ma to również wpływ na problemy z koncentracją czy zapamiętywaniem. W szczególności dotyczy to pierwszych tygodni ciąży, kiedy organizm nie może sobie poradzić z nadmiarem hormonów.

Nadmierne spożywanie alkoholu może mieć negatywny wpływ na pamięć i koncentrację. Na skutek neurotoksycznego działania alkoholu dochodzi do obumierania komórek nerwowych, a tym samym upośledzenia myślenia i zaburzenia pamięci.

Badania kliniczne dowiodły, że częste podróże samolotem oraz zmiana stref czasowych niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie mózgu. Czynniki te prowadzą do anatomicznych zmian w mózgu, których konsekwencją są zaburzenia pamięci.

Zaburzenia pamięci obserwuje się również u osób dotkniętych chorobą Alzheimera. W tym przypadku dochodzi do degradacji ośrodkowego układu nerwowego, a to z kolei upośledza funkcjonowanie mózgu.