Seksuolog radzi, jak przywrócić pożądanie w związku
- Nie możemy cały czas funkcjonować owładnięci namiętnością i ciągłym myśleniem o partnerze. Utrudniałoby to nam codzienne funkcjonowanie. Dlatego to, że pożądanie z czasem słabnie, jest naturalne — mówi Anna Golan, seksuolog, który prowadzi Gabinet Terapeutycznyw Warszawie.
Libido nie jest wielkością stałą, zmienia się z wiekiem, jest zależne od wielu czynników, dlatego apetyt na seks może czasowo spadać.
- Pożądanie podlega różnym cyklom. Np. większość kobiet większą ochotę na seks ma w czasie owulacji — dodaje nasz ekspert. Warto zaznaczyć, że słabnie ona w trakcie menstruacji.
Zobacz też: Zauważyła nietypową zmianę na paznokciu. Obawiała się najgorszego
WIDEOWzbudzenie pożądania w mężczyźnie
- Najważniejsze jest to, by kobieta sama czuła się atrakcyjna — mówi Anna Golan w odpowiedzi na pytanie, jak wzbudzić pożądanie w mężczyźnie.
- Poza tym warto, by miała świadomość, że zabójcza dla seksu jest paradoksalnie nadmierna bliskość i kumplostwo w związku. Pożądamy tego, co niezdobyte, niepoznane do końca. Pragniemy osób, które potrafią nas zaskakiwać — tłumaczy nasz ekspert.
Co to oznacza w praktyce?
- Kobieta powinna mieć swoje zainteresowania. Nie pracujcie razem, spotykajcie się z własnymi, a nie tylko wspólnymi przyjaciółmi, flirtujcie — apeluje seksuolog.
Ważny jest nie tylko wygląd i osobowość, ale też stosunek partnerów do siebie. Jeśli w relacji pojawiają się pretensje i żal, pożądanie gaśnie. Dlatego istotna jest umiejętność łagodzenia urazów, a także troska o wzajemne dobre kontakty.
Wzbudzenie pożądania w kobiecie
- Gra wstępna w przypadku kobiety naprawdę trwa cały dzień! Mężczyzna powinien pokazać, że chce się z nią kochać, że mu się podoba, ale też, że jest w stanie poczekać — tłumaczy Anna Golan.
Co to oznacza w praktyce?
- Bardzo ważny jest codzienny dotyk, czułość, drobne gesty, np. pocałunki na powitanie i pożegnanie. Kobiety bardzo negatywnie reagują, gdy mężczyzna przytula wyłącznie wtedy, gdy ma ochotę na seks — sygnalizuje Golan, seksuolog.
Partner powinien okazać kobiecie wsparcie w codziennych obowiązkach i zrozumienie.
- Gdy partnerka traci zainteresowanie seksem, może być to sygnał, że jest przemęczona i zestresowana. Wtedy jak afrodyzjak zadziała wypoczynek. Mężczyzna powinien postarać się jej go podarować, przejmując część zadań, robiąc masaż, organizując randkę itp. — sugeruje nasz ekspert.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO o tym, co się stanie, gdy na pół roku zrezygnujesz w seksu
WIDEOWzbudzenie pożądania w związku
Niektórzy specjaliści radzą przełamać rutynę w życiu seksualnym (która jest wrogiem pożądania), stosując gadżety erotyczne albo oglądając wspólnie filmy o takiej tematyce. Innego zdania jest nasz ekspert.
- Myślę, że najważniejsze są: ruch, kreatywność i otwartość na nowe doświadczenia oraz spontanicznie podejmowane aktywności. Nawet najbardziej wyszukanych gadżetów erotycznych nie będziemy chcieli użyć, gdy nie ma do tego adekwatnego nastroju, kiedy w naszym życiu jest nudno, np. pomiędzy sprzątaniem a planowaniem zakupów — mówi Anna Golan.
W starszym wieku można przywrócić ochotę na seks, dbając o zdrowie i kondycję fizyczną. Należy więc racjonalnie się odżywiać i uprawiać sport.
- Warto też przypominać sobie, że partnera możemy stracić, że trzeba go cały czas uwodzić. Nigdy nie możemy być pewni, że zdobyliśmy kogoś już na zawsze — podsumowuje seksuolog.
Zobacz też: Szczególnie niebezpieczne. Objawy raka, które mężczyźni najczęściej ignorują
