Spać razem czy oddzielnie?

Według specjalistów z Uniwersytetu w Pittsburghu dzielenie łóżka z partnerem może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, wpływając pozytywnie na kondycję psychiczną i fizyczną. Badania wykazały, że spanie razem zwiększa poczucie bezpieczeństwa i redukuje stres. Spędzenie nocy w towarzystwie partnera może być również skuteczne w walce ze stanami zapalnymi organizmu.

• Pięciu cichych zabójców – nowotwory, które rozwijają się bezobjawowo
• Jak czytać daty ważności na opakowaniach produktów spożywczych?
• 4 znaki, które świadczą o tym, że jesz za dużo owoców

Amerykański specjalista Robert Sack twierdzi, że spanie we dwójkę służy zacieśnianiu więzi pomiędzy partnerami oraz wpływa na większą satysfakcję z życia seksualnego. Poza tym niektórzy naukowcy głoszą, że po ułożeniu ciał podczas snu można wiele wywnioskować na temat związku. Bliski kontakt z drugą osobą i przytulenie świadczą o tym, że związek jest pełen namiętności i miłości. Jeżeli ten kontakt się rozluźnia i partnerzy coraz częściej śpią dalej od siebie, może być to niedobrą wróżbą dla przyszłości ich związku.

Odmiennego zdania są natomiast kanadyjscy naukowcy. Według nich spanie we dwójkę nie jest do końca zdrowe. Nawet gdy partnerom wydaje się, że sen w jednym łóżku działa na nich korzystnie, to jednak analiza funkcjonowania ich mózgów pokazuje coś zupełnie innego. Śpiący obok partner przez swoje ruchy i wydawane dźwięki uniemożliwia spokojny i głęboki sen.

• 6 wczesnych objawów raka żołądka
• 5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni

Spanie w tym samym łóżku może odbić się negatywnie na zdrowiu kobiet, których sen w porównaniu z mężczyznami jest bardziej płytki. W związku z tym są one dużo bardziej wyczulone na różne nawyki i przypadłości swoich partnerów, jak chrapanie, mówienie w czasie snu czy zgrzytanie zębami, co uniemożliwia im odpowiedni odpoczynek.