Sen to czas odpoczynku, by organizm miał czas na regenerację. Zdarza się jednak, że prześladują nas osobliwe sny, które sprawiają, że wybudzamy się w środku nocy. Eksperci ujawniają, że w ten sposób mogą dawać o sobie znać problemy zdrowotne. To...
Jakość snu jest kluczowa, żeby zachować zdrowie, a skutki spania mniej niż 6 godzin na dobę zawsze mają swoje konsekwencje. Jedną z głównych przyczyn przerywania snu jest potrzeba skorzystania z toalety. Zdarza się, że po powrocie do łóżka będziemy...
To wyjątkowo tajemnicze, mało znane zaburzenie zaliczane do parasomni. Sprawia, że upojna noc może zamienić się w pełen wstydu poranek. Co wiemy na temat seksomni? Zespół Morfeusza. Co to takiego? **Seksomnia, inaczej...
Podczas upalnych nocy wiele osób zastanawia się nad najlepszym sposobem na komfortowy sen. Jednym z często wybieranych rozwiązań jest spanie nago. Choć na pierwszy rzut oka może się wydawać, że jest to dobre rozwiązanie, by ochłodzić ciało, eksperci...
Świadomy sen (ang. Lucid Dream, w skrócie LD) inaczej określa się jako sen jasny, sen wiedzy albo przejrzysty. Jest to po prostu sen, w którym człowiek ma świadomość, że śni. Osoba posiada kontrolę nad treścią snu zachowuje klarowność myślenia i ma...
Wiele osób marzy, by po ciężkim dniu zasnąć w objęciach partnera. Zdarzają się też pary, które – pomimo wieloletniego stażu – śpią w oddzielnych sypialniach. Czy spanie z bliską osobą w jednym łóżku zawsze wychodzi na zdrowie? Okazuje się, że zdania...
Z badań brytyjskich ekspertów wynika, że troski związane z pracą, finansami czy zdrowiem psują samopoczucie, powodują zaburzenia snu i negatywnie odbijają się na relacjach z bliskimi. Często przypłacamy je nawet utratą stanowiska. Wszystko to...
