porady psychologiczne

Dlaczego nasze psy nas liżą? Takie zachowanie, choć czasem niezrozumiałe, zwykle jest pozytywnym sygnałem ze strony zwierzęcia. Oto głębsze spojrzenie, co może oznaczać lizanie przez naszego czworonoga.

Panika to bardzo nieprzyjemne uczucie, które pojawia się nagle, bez konkretnej przyczyny. Napad paniki to doświadczenie ekstremalnej trwogi o swoje życie, to przerażenie manifestujące się w postaci szeregu objawów somatycznych. Często wymagają specjalistycznej pomocy ze strony psychoterapeuty lub psychologa. Nawracające napady lęku mogą utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego nie warto bagatelizować objawów.

Kolejny test obrazkowy zyskuje niesamowitą popularność w sieci. Wystarczy wybrać jeden z symboli, żeby dowiedzieć się więcej na temat swojej osobowości. Dziś skupiamy się na mocnych stronach. Takie testy mogą pomóc nam bardziej poznać siebie.

Chciwość to uczucie, które może dotyczyć każdego z nas. Warto zdać sobie sprawę ze związanych z nią konsekwencji oraz z tego, jak z nią walczyć.

Jak być szczęśliwym człowiekiem? Co robić, by osiągnąć szczęście? Coraz częściej zadaje się te pytania w mediach, prasie, telewizji. Ludzie kupują szereg poradników z cudownymi radami, co zrobić, by osiągnąć subiektywną radość z życia. Gotowej recepty jednak nie ma, bo szczęście to w rzeczywistości kwestia wyboru. Szczęście może być udziałem każdego z nas, jeśli pozwolimy zagościć radości i pozytywnym myślom w naszym umyśle. Filozofia życiowa i pozytywne myślenie zdają się być filarami subiektywnego zadowolenia z życia. Jak osiągnąć pełnię życia i satysfakcję z tego, kim się jest i co się osiągnęło?

Poczucie winy w psychologii często jest rozpatrywane wspólnie z takimi emocjami, jak wstyd, zażenowanie czy zakłopotanie. I chociaż każde z tych odczuć ma nieco inny charakter, to do tej pory nie znaleziono metodologicznie mocnego narzędzia pomiarowego, które pozwoliłoby rozdzielić te emocje. Poczucie winy współtowarzyszy często różnym problemom natury psychicznej, np. depresji, samotności, kryzysom małżeńskim, alkoholizmowi, narkomanii, zdradzie, zaburzeniom nawyków i popędów czy trudnościom wieku pokwitania itp. Na czym polega rygoryzm sumienia? Po co człowiekowi samokrytyka? Czym różni się poczucie winy od poczucia wstydu? Jakie rodzaje winy daje się wyróżnić i jaki jest związek między samopotępieniem a depresją?

7 listopada ukazał się poradnik "Skończ z cierpieniem, ciesz się życiem!" autorstwa Byron Katie. Wydawcą książki jest G+J Książki. Byron Katie na podstawie swoich doświadczeń stworzyła metodę PRACA (The Work), która pomaga osiągnąć duchowe i psychiczne uzdrowienie. Rewolucyjna metoda dążenia do szczęścia w różnych dziedzinach życia zyskała sławę i uznanie na całym świecie, a autorka prowadzi wykłady i warsztaty, podczas których pokazuje, jak z pomocą PRACY zmienić swoje życie na lepsze. Kluczowe znaczenie w metodzie Byron Katie odgrywa zdobycie umiejętności rozpoznawania myśli, które wywołują stres. Poprzez kwestionowanie stresującej myśli, można uświadomić sobie, gdzie leży przyczyna napięcia i znaleźć sposób na pozbycie się go.