sposoby na większą asertywność

Asertywność to coraz bardziej popularne słowo. Treningi i zajęcia z asertywności cieszą się niegasnącym zainteresowaniem nie tylko wśród kierowników, handlowców, managerów, ale są oferowane również osobom uzależnionym, alkoholikom, narkomanom. Niejednokrotnie zdarza nam się mówić o kim, że jest asertywny lub asertywna, jednak co to znaczy? Na czym dokładnie polegają zachowania asertywne? Jak wprowadzić w życie zasady asertywnego zachowania? Czy ta umiejętność przydaje się w komunikacji międzyludzkiej?

W zależności od tego, w jakim znajdujemy się środowisku, pełnimy różne role społeczne. Jesteśmy dzieckiem, rodzicem, partnerem, szefem lub pracownikiem. Od tego, w której roli obecnie się realizujemy, zależy to, czego się od nas oczekuje. Każdy ma wobec nas inne wymagania, a gdzie w tym wszystkim jesteśmy my? Jak nie zatracić się w powinnościach wobec innych i żyć w zgodzie ze sobą?

Trzydzieści lat to symboliczny wiek. Dla wielu oznacza koniec beztroskiej młodości i początek dojrzałego życia. Niektórzy panicznie boją się przekroczyć trzydziestkę. Obawiają się tego wszystkiego, co może przynieść przyszłość. Czy rzeczywiście jest się czego bać? Sprawdźmy, co może się stać, gdy wchodzimy w wiek balzakowski.