Wypróbuj 10 wyjątkowych sposobów na nagrodzenie samego siebie
Szybki prysznic to doskonały sposób na odświeżenie się po ciężkim dniu, ale prawdziwy relaks przynosi tylko kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych. Zanurz się w ciepłej wodzie, w tle puść uspokajającą muzykę i pozwól sobie na chwilę odpoczynku.
Upiecz domowe babeczki
Nic nie może równać się z zapachem świeżo upieczonych babeczek, dlatego zamiast kupować gotowy deser, znajdź dobry przepis i popracuj w kuchni. Jeśli zależy ci na zachowaniu szczupłej sylwetki, wybierz dietetyczny przepis i wzbogać go o zdrowe orzechy oraz kawałki owoców.
Zapisz się na kurs!
Gra na gitarze, szydełkowanie czy malowanie obrazów? – wybór nowego hobby zależy od ciebie. Zastanów się, co sprawia ci przyjemność, a na co zawsze brakowało ci czasu. Inwestując w rozwój osobisty, zyskasz dobre samopoczucie i pewność siebie.
Spotkaj się z przyjacielem
Szybkie tempo życia sprawia, że notorycznie brakuje nam czasu na podtrzymywanie znajomości. Rezygnacja z regularnych spotkań nie jest jednak dobrym pomysłem, ponieważ prowadzi do izolacji i osamotnienia. Nie dopuść do sytuacji, w której w twoim otoczeniu zabraknie ważnych dla ciebie osób – zadzwoń do przyjaciela i umów się z nim na spotkanie. Wspólny spacer lub obiad to doskonała okazja do rozmowy.
Zorganizuj domowe spa
Po kolacji zmyj makijaż, nałóż na twarz maseczkę i zacznij domowe zabiegi pielęgnacyjne. Usuń lekko odpryśnięty lakier z paznokci, zrób manicure i pedicure, złuszcz martwe komórki skóry za pomocą peelingu i zaaplikuj na skórę odżywczy balsam. Nie zaniedbuj włosów – jeśli łamią się i mają tendencję do wypadania, nałóż na nie regenerującą maskę i pozwól im wchłonąć odżywcze składniki. Na koniec zmyj z siebie kosmetyki, wklep w skórę twarzy dobry krem i połóż się do łóżka. Obudzisz się wyspana i piękniejsza niż dzień wcześniej.
Zacznij oszczędzać
Nagrody kojarzą się nam raczej z wydawaniem niż oszczędzaniem pieniędzy, ale bezsensowne zakupy zamiast cieszyć, przygnębiają. Dużo lepsze samopoczucie przynosi stabilizacja finansowa i pewność, że w razie potrzeby będziemy mieć do swojej dyspozycji konkretną sumę pieniędzy. Jeśli masz skarbonkę, zacznij wrzucać do niej resztę z zakupów. Monety możesz gromadzić także w zwykłym pudełku lub słoiku.
Wybierz się na przejażdżkę rowerową
Słoneczna pogoda sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, dlatego w wolnej chwili wsiądź na rower i pojedź za miasto. Rowerowa wycieczka to świetny sposób na relaks i oderwanie się od codziennych problemów. Weź ze sobą butelkę wody mineralnej, by nie odwodnić się w czasie jazdy.
Zaplanuj dzień przyjemności
Każdego dnia ograniczają nas nakazy i zakazy, ale w weekend mamy nieco większy wpływ na przebieg swojego dnia. Zamiast dostosowywać się do innych, choć raz w tygodniu zrób wszystko po swojemu. Lubisz wcześnie wstawać, ale zmuszasz się do dłuższego leżenia w łóżku, by nie budzić domowników? Choć raz odważ się zacząć dzień po swojemu. Przygotuj swoje ulubione śniadanie i pozwól sobie na całkowitą wolność. Nie zastanawiaj się, czy dzień spędzony na hamaku to strata czasu – to twój czas i możesz dysponować nim jak chcesz.
Urządź seans doskonały
Przygotuj smaczne przekąski, chłodne napoje, wygodne poduchy i kocyk. Następnie włącz swój ulubiony film lub serial, wskocz pod koc i delektuj się widowiskiem. Jeśli w trakcie seansu poczujesz senność, wyłącz telewizor i zdrzemnij się. Do ulubionego programu możesz wrócić w dowolnym momencie, a zdrowy sen jest na wagę złota.
Zrób sobie przerwę
Czasem oderwanie się na chwilę od wykonywanych czynności to najlepsza nagroda, jaką możesz sobie ofiarować. Gdy dopada cię zmęczenie, przerwij pracę i zrób sobie kawę lub podejdź do okna, by popatrzeć na przechodniów. Chwila spokoju dobrze ci zrobi.
