Ile powinien trwać stosunek? Ekspertka odpowiada
Optymalny czas trwania stosunku seksualnego jest częstym tematem zarówno w rozmowach prywatnych, jak i publicznych dyskusjach. Wiele par boryka się z niepewnością, jak długo "powinien" trwać seks, co staje się źródłem niepotrzebnego stresu i frustracji.
Ile powinien trwać seks? "Nawet 50 proc. mężczyzn nie wytrzyma dłużej"
W tym artykule:
Szkoldliwy mit obalony
Znaczenie satysfakcji seksualnej dla zdrowia psychicznego i jakości związku jest niezaprzeczalne. Mimo to, panujące stereotypy i brak rzetelnej edukacji seksualnej prowadzą do wielu nieporozumień i napięć między partnerami.
Badania prowadzone przez seksuologów, takich jak dr Sonia Maya, obalają mit, że długotrwały stosunek jest kluczem do udanego życia seksualnego. Z punktu widzenia biologicznego szybki wytrysk ma swoje korzenie w ewolucji.
Szybki stosunek seksualny sprzyjał rozprzestrzenianiu się genów, co było kluczowe dla przetrwania naszych przodków. Z punktu widzenia ewolucji wcześniejsza erekcja i szybki stosunek pozwalają na bardziej skuteczne rozprzestrzenianie się spermy. Dlatego też dr Maya twierdzi, że seks trwający krócej niż pięć minut jest tak samo wartościowy jak dłuższy stosunek.
Naturalny afrodyzjak. Podnosi libido, gdy brakuje ochoty na seks
Optymalny czas
Clarisa Guerrer, pielęgniarka z Teksasu, również podkreśla, że seks trwający godzinę lub dłużej bez osiągania orgazmu jest dla wielu par bardziej frustrujący niż satysfakcjonujący. Takie długie zbliżenia mogą prowadzić do fizycznego dyskomfortu, zmniejszonej przyjemności i zniechęcenia.
- Niektóre pary twierdzą, że ich zbliżenia trwają godzinę lub dłużej, jednak żadne z nich nie osiąga orgazmu. W rzeczywistości, nawet 50 proc. mężczyzn nie wytrzyma dłużej niż dwie minuty - podkreśliła.
Według badań przeprowadzonych na przestrzeni lat, większość osób zgadza się, że idealny czas trwania stosunku, nie licząc gry wstępnej, mieści się w przedziale od 7 do 13 minut.
Warto jednak pamiętać, że każda para jest inna, a zrozumienie i akceptacja własnych potrzeb oraz możliwości partnera jest kluczowe dla zdrowego życia seksualnego.
Komunikacja w związku
Rozmowa o tych kwestiach w związku może pomóc obu stronom lepiej zrozumieć swoje oczekiwania i potrzeby. Otwartość oraz gotowość do eksperymentowania i dostosowywania się może znacząco poprawić jakość intymnych relacji.
Ponadto, zbytnia presja na "idealny" stosunek może prowadzić do lęku i innych problemów związanych z wydajnością. Specjaliści zalecają zatem, aby skupić się bardziej na jakości doświadczeń intymnych, a nie na ich długości.
Edukacja i otwartość na mówienie o seksie, jak również korzystanie z profesjonalnych źródeł wiedzy, mogą pomóc parom budować zdrowe i satysfakcjonujące życie seksualne, wolne od nieuzasadnionych oczekiwań i mniemań.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
