Problemy kobiet z osiągnięciem orgazmu. Zobacz, jak sobie z nimi radzić

Brak orgazmu podczas stosunku może być skutkiem prowadzenia niehigienicznego stylu życia.

Palenie papierosów powoduje, że do naszych narządów dopływa mniej krwi. Dotyczy to również narządów płciowych. Słabe ukrwienie może powodować dyskomfort podczas stosunku i brak orgazmu.

Również nadużywanie alkoholu nie sprzyja osiąganiu orgazmu. Alkohol ogranicza nasze zdolności motoryczne, sprawia, że mamy problem z zapanowaniem nad swoim ciałem. To nie sprzyja czerpaniu satysfakcji ze zbliżeń.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Jesień może zrujnować twoje życie seksualne. Położna ostrzega

''Stres, problemy w związku, zaburzenia postrzegania własnego ciała, poczucie winy, nacisk na osiągnięcie orgazmu. To wszystko może utrudniać szczytowanie'' - tłumaczy Aida Manduley, doradca seksualny.

W przypadku kobiet orgazm jest zarówno sprawą fizyczną, jak i psychiczną. Kobieta powinna być zrelaksowana i skupiona na swoich odczuciach, a nie na myśleniu o tym, że nie zapłaciła rachunków, albo o tym, że przytyła ostatnio 2 kg.

''Kobiety są wielozadaniowe i często mają problem ze skupieniem się na intymności'' - dodaje rd Jennifer Berman, ekspert zdrowia seksualnego.

Jeśli do tej pory kobieta osiągała orgazm tylko w określonych warunkach, ciężko będzie jej się ''przeprogramować''. Nie jest to niemożliwe, wymaga jednak dużo zaangażowania z obu stron. Nauka poznawania ciała i reakcji na bodźce może być fascynująca.

Brak orgazmu u kobiety może być również zahamowany przez traumę jakiej doświadczyła w swoim życiu. W tym przypadku konieczna jest wizyta u psychologa lub seksuologa, który pomoże tę traumę przepracować. Zmuszanie się na siłę do stosunku, bo ''może tym razem się uda'' wyrządzi jeszcze większą krzywdę w psychice kobiety.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też:

Brak orgazmu może być też spowodowany czynnikami fizycznymi. Źródłem dyskomfortu może być infekcja narządów płciowych, choroba weneryczna, inne choroby zakaźne, grzybica pochwy, suchość pochwy, pochwica czy wulwodynia. Schorzenia te wywołują ból i odbierają ochotę na przyjemności.

Dopóki nie wyleczmy choroby, ciężko będzie osiągnąć satysfakcję ze stosunku.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Najpopularniejsze mity na temat seksu. Też w nie wierzyłeś?

Trudności w osiągnięciu orgazmu mogą pojawiać się w związku z niektórymi chorobami przewlekłymi: cukrzycą, niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, chorobą Hashimoto. Mogą być również spowodowane przez zaburzenia hormonalne, neurologiczne, menopauzę oraz wady anatomiczne.

Zanim zaczniemy szukać przyczyn braku orgazmu w naszym partnerze, warto się przebadać i podjąć leczenie. Zaburzenia hormonalne można ustabilizować lekami.

W przypadku czynników somatycznych leczenie odbywa się poprzez ćwiczenia i stymulację narządów płciowych.

Kłopoty ze zdrowiem mogą również negatywnie wpływać na psychikę kobiety, co jeszcze bardziej utrudnia osiągnięcie orgazmu.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Skonsumowali małżeństwo po 6 latach od ślubu

Problemem może być też słaba jakość stosunków. Pośpiech, złe dopasowanie pozycji, brak skupienia na uczuciach, powodują, że zamiast cieszyć się bliskością z partnerem, kobieta staje się poirytowana i ma problem z odczuwaniem przyjemności z seksu.

Stosunek płciowy to tylko jedna ze składowych kobiecego orgazmu. Warto eksperymentować z pozycjami, zmieniać kąt i głębokość penetracji, tak aby odnaleźć najlepszy sposób na stymulację szczególnie wrażliwych miejsc – łechtaczki i punktu G. Żeby osiągnąć orgazm podczas stosunku potrzeba zaangażowania obu partnerów.

Aida Manduley zachęca pary do powolnego poznawania swoich ciał i skoncentrowania się na tym, by akt seksualny był odbierany jako ogólna przyjemność.

Często zbyt mocne skupianie się na samym orgazmie powoduje, że nie chce on nadejść, a to rodzi frustrację i zniechęcenie. Najlepiej zwrócić uwagę na czerpanie i dawanie przyjemności.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Seks może być jeszcze lepszy. Wystarczy znać kilka sprytnych sztuczek