Brakuje ci energii? Pozbądź się toksycznych nawyków!

Ciągle wracasz myślami do przeszłości? Przestań. Złe wspomnienia warto pogrzebać i żyć teraźniejszością. Tego, co się już wydarzyło, i tak nie cofniesz – jedyne, co możesz zrobić, to wyciągnąć wnioski ze swoich błędów i nie dopuścić do ich powtórzenia.

Jeśli chęć przypodobania się innym doprowadziłeś do perfekcji, zastanów się, czy po drodze nie zatraciłeś siebie. Czy inni lubię cię za to, jaki jesteś, czy za to, jak doskonale dopasowujesz się do nich? Zrób rachunek sumienia i bez względu na jego wynik zacznij doceniać sam siebie. Jesteś wyjątkowy, ale zanim zauważą to inni, sam musisz przyjąć to do wiadomości.

Powtarzaj to sobie tysiąc razy dziennie, a i tak nie będzie OK, dopóki nie uporasz się ze swoimi problemami. Do tego czasu możesz wmawiać sobie i wszystkim dookoła, że radzisz sobie doskonale, ale... po co? Im dłużej podtrzymujesz tę iluzję, tym trudniej będzie ci zdobyć się na słowa szczerości. Pamiętaj, że każdy potrzebuje czasem wyżalić się komuś bliskiemu.

Boisz się zmian? Nade wszystko cenisz sobie bezpieczeństwo? To ludzki odruch, ale uświadom sobie, że trwanie za wszelką cenę w sytuacji lub relacji, która ci nie służy, nie jest dla ciebie korzystne. Odważ się na zmianę – a nuż okaże się, że nie była tak stresującym doświadczeniem.

Dlaczego za rok, a nie teraz? Jeśli wierzysz, że najlepsze dni są dopiero przed tobą, możesz mieć tendencję do zaniedbywania tego, co dzieje się właśnie teraz. Oczywiście warto mieć marzenia, ale sny na jawie nie wystarczą, by odmienić swój los. Zacznij już teraz i ciesz się każdym kolejnym dniem – umiejętność celebrowania życia przyda się, gdy twoje marzenia spełnią się w 100 proc.