Pierwszy raz - pozycje, wskazówki, porady

Pierwszy raz jest stresujący zarówno dla mężczyzny, jak i dla kobiety. Wydarzenie to budzi sporo wątpliwości. Kobiety zastanawiają się, czy to będzie bolesne i jak mocno, mężczyźni zaś stresują się, że coś może pójść nie tak - kłopoty z erekcją, przedwczesny wytrysk, etc. Pierwsze współżycie jest stresującym, ale bardzo ważnym wydarzeniem w życiu partnerów i musi być dokładnie przemyślany. Jak poradzić sobie ze stresem? Jak przygotować się do pierwszego stosunku?

1. Przed pierwszym razem

Pierwszy seks w życiu jest szalenie ważnym wydarzeniem, dlatego decyzja o podjęciu tego kroku musi być przemyślana. Przede wszystkim, zadajcie sobie pytanie, czy oboje tego chcecie i czy to właśnie z tym człowiekiem chcecie przeżyć swoje pierwsze miłosne uniesienie. Pierwszy raz najlepiej jest przeżyć z kimś, kto jest dla ciebie bardzo ważny i odwzajemnia twoje uczucia. Nie warto spieszyć się i decydować na seks tylko dlatego, że twój chłopak lub dziewczyna oczekuje od ciebie “dowodu miłości”. Motywacją do pierwszego razu nie powinna być także chęć dorównania koleżankom czy kolegom, którzy już sypiają ze swoimi chłopakami. Im poważniej podejdziesz do pierwszego razu, tym większe prawdopodobieństwo, że nie pożałujesz tej decyzji. Nie ma też znaczenia Twój wiek. Są osoby, które pierwszy raz przeżywają w wieku 16 lat, ale także 20-kilku czy nawet 30. Nie ma w tym nic złego - to musi być Twoja decyzja i musisz naprawdę tego chcieć.

Jeśli nie masz pewności, czy pierwszy raz w tej chwili to dobry pomysł, zadaj sobie kilka pytań:

• Czy naprawdę ufam swojemu partnerowi?
• Czy jestem w stanie wyobrazić sobie nasz związek za kilka lat?
• Czy on/ona na mnie naciska w sprawie seksu?

Odpowiedz szczerze na te pytania. Jeżeli w głębi duszy czujesz, że nie jesteś zupełnie gotowa/y na współżycie, poczekaj. Partner, któremu na tobie rzeczywiście zależy, poczeka na ten pierwszy raz. Jeśli jednak wasz związek nie przetrwa takiej próby, będziesz mieć dowód na to, że to nie była właściwa osoba u Twojego boku.

Pamiętaj też o odpowiednim zabezpieczeniu. Młode kobiety, do tego dziewice, rzadko decydują się na sięganie po tabletki antykoncepcyjne, więc najlepszą formą zabezpieczenia będzie prezerwatywa. Musi być ona jednak dobrze założona, więc warto przed pierwszym seksem poćwiczyć zakładanie jej. Możesz spróbować także masturbacji w prezerwatywie, żeby zobaczyć, jak się zachowuje podczas tarcia i wytrysku.

2. Jak dobrze zaplanować pierwszy raz

Przede wszystkim na swój pierwszy raz wybierz miejsce, w którym będziecie czuć się bezpiecznie i komfortowo. Najlepszym wyborem jest zwykle własny pokój jednego z Was. Następnie ustal porę, kiedy inni domownicy będą na pewno poza domem. Równie dobrze może być to także pokój hotelowy, jeśli zdecydujecie się wybrać na romantyczną wycieczkę za miasto. Zadbaj także o nieco doświadczenia. Przed właściwym pierwszym razem warto wraz z partnerem poćwiczyć elementy gry wstępnej. Jest to nie tylko przyjemne, ale i pożyteczne. Wspólne pieszczoty przed pierwszym razem pomogą ci dowiedzieć się, jak reaguje twoje ciało na poszczególne rodzaje dotyku. Jednocześnie będziesz powoli przyzwyczaić się do świadomości, że twój partner czy partnerka widzi twoje nagie ciało i dotyka Twoich narządów płciowych. Nie zapomnij także o komunikacji. Otwartość w związku to podstawą. Jeżeli poczujesz dyskomfort, powiedz o tym partnerowi, bez względu na stopień zaawansowania pieszczot. Masz prawo przerwać stosunek w każdym momencie, a partner czy partnerka ma obowiązek uszanować twoją decyzję.

Wiele kobiet zastanawia się czy pierwszy raz boli. Ból, który odczuwa wiele kobiet podczas pierwszego razu ma związek z tym, że nie są one przyzwyczajone do penetracji. Najlepszym sposobem na oswojenie się z tą czynnością jest masturbacja. Możesz pobudzać się sama lub poprosić partnera o pomoc – na pewno nie odmówi! Możesz także spodziewać się suchości pochwy, która również może powodem bólu w czasie pierwszego razu. Jest ona spowodowana stresem podczas pierwzego razu. Aby zwiększyć wilgotność w pochwie, warto sięgnąć po lubrykanty. Ważne jednak, aby były jak najbardziej naturalne i fizjologiczne. Wszelkie kolorowe, zapachowe żele zostawcie sobie na późniejsze przyjemności. Pamiętaj, że Twoja pochwa jeszcze nie jest do tego przyzwyczajona.

Wybierając pozycje seksualne na pierwszy raz, zastanów się, jakie są twoje oczekiwania i preferencje. Tutaj bardzo ważna jest wzajemna komunikacja. Jeśli okaże się, że jedno z Was jest niepewne i nie chce dominować, macie odpowiedź, kto powinien to robić. Najlepszą pozycją - bezpieczną, zachowawczą i przede wszystkim bardzo intymną - jest misjonarz. Wówczas to mężczyzna przejmuje kontrolę i może panować nad swoimi ruchami. Dzięki temu może także szybko wyjąć penisa, jeśli poczuje, że prezerwatywa się zsuwa lub że jest blisko orgazmu - pary podczas pierwszego razu często decydują się na podwójne zabezpieczenie w postaci prezerwatywy i stosunku przerywanego.

Jeśli to kobieta czuje się w związku pewniej, możecie spróbowac pozycji na jeźdźca. Wówczas to partnerka panuje nad tym, co się dzieje. Na pierwszy raz nie poleca się pozycji, które dodatkowo stymulują narządy płciowę (np. pozycji na pieska), ponieważ mogą doprowadzić do przedwczesnego wytrysku.

3. Pierwszy raz a męskie problemy

Pierwszy raz, choć jest pięknym doświaczeniem i wspomnieniem, zwykle jest także kompletnie nieudany i trwa najwyżej kilka minut. Dzieje się tak dlatego, że oboje nie jesteście jeszcze przyzwyczajeni do tak intymnych doznań i Wasze organizmy reagują szybciej na wszelkie bodźce. Z tego też powodu mężczyzna często ma problem z osiągnięciem erekcji - jest to wynik stresu a nie tego, że partnerka go nie podnieca. Kolejnym, bardzo częstym problemem, jest przedwczesny wytrysk. Rolą kobiety w tej sytuacji jest wyrozumiałość. Nie można kpić z partnera, śmiać się z niego czy wypominać mu tego faktu. Jest to naturalna reakcja organizmu i potrzebna jest praktyka. Z każdym kolejnym razem będzie coraz lepiej.

Pierwszy raz jest stresujący, ale wystarczy odpowiednio się do niego przygotować, aby część napięcia zniknęła. Pamiętajcie, że bardzo ważna jest komunikacja i szczera rozmowa o wszystkich sytuacjach, które nas martwią czy stresują, a także o wszelkich fantazjach dotyczących seksu.

Potrzebujesz wizyty, badania lub e-recepty? Wejdź na znajdzlekarza.abczdrowie.pl, gdzie umówisz się do lekarza od ręki.