samotność w związku

Samotność nie dotyczy tylko osób starszych, nieśmiałych czy porzuconych, ale także ludzi młodych. Nawet będąc z kimś w związku, może doskwierać nam samotność. Niektórzy uważają, że da się do niej przyzwyczaić, inni szukają nowych znajomych lub partnera. Na czym polega uczucie samotności? Czy samotność z wyboru mniej doskwiera?

Pokolenie 30+ jest pokoleniem singli. Bezdzietnych osób mieszkających w jednoosobowych gospodarstwach domowych stale przybywa. Już co trzecia dorosła osoba w Polsce jest samotna. Dlaczego?

„Może tak uszek na Wigilię bym zrobiła? Z dwieście czasem się nalepiło i wszystko znikało...” - mówi 80-letnia pani Janina. Przygotowanie kolacji tylko dla siebie nie jest jednak tego warte. Przecież barszczyk z torebki wystarczy - dodaje. W Polsce takich samotnych, starszych osób jest dużo więcej. Na szczęście pomocną dłoń wyciąga Stowarzyszenie „mali bracia Ubogich”.

Konflikt w związku może wynikać z różnych przyczyn, np. niezrozumienia, lekceważenia potrzeb drugiej strony, zaburzonej komunikacji czy niejasności co do pełnionych ról. Wszystkie typy konfliktów sprowadzają się do wspólnego mianownika, który stanowi sprzeczność interesów. Czym charakteryzuje się sytuacja konfliktowa i jakie są sposoby rozwiązywania sporów? Jak się kłócić, by nie ucierpiał związek małżeński? Co to są komunikaty „Ja” i na czym polega aktywne słuchanie?

Wszystkie związki przechodzą momenty kryzysu. Do każdej relacji damsko-męskiej zakradają się rutyna, monotonia i zmęczenie, a sytuacja taka określana jest wypaleniem w związku. Nawet najbardziej udany związek wchodzi w fazę, w której partnerzy przestają się zaskakiwać i sprawiać sobie niespodzianki. Dlatego też konieczne jest odświeżenie, ponowne zabieganie o względy drugiej osoby, zaangażowanie i poświęcenie. Związki między dwojgiem ludzi to sztuka kompromisów i walczenia ze swoimi wadami dla dobra wspólnych relacji.

Skreślasz dni w kalendarzu, jesteś smutny, apatyczny, nic ci się nie chce i bezustannie rozmyślasz o ukochanej osobie, która jest gdzieś daleko. Tęsknisz. Kiedy jesteś zakochany, masz potrzebę widzenia się z partnerem na okrągło. Wystarczy, że minie pięć minut od waszego spotkania, a już zaczynasz odczuwać jej/jego brak. Chcesz usłyszeć głos partnera, zobaczyć go, przytulić. Kiedy nie można się spotkać, pojawia się przygnębienie i frustracja. Tęsknota. Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby?

Samotność w dzisiejszych czasach jest wbrew pozorom bolączką wielu ludzi. Wydaje się, że obecnie istnieje więcej niż kiedyś możliwości na zawarcie nowych znajomości i poznanie tej wymarzonej „drugiej połowy”. W końcu jest dostęp do Internetu, można komunikować się na chatach i portalach randkowych, wyjść do pubu, klubu czy na dyskotekę, nawiązać kontakty w pracy itd. Największą przeszkodą w pokonaniu samotności jest jednak brak samoakceptacji i obawa przed odtrąceniem. Partnerstwo Jak otworzyć się na kontakty międzyludzkie? Jak pokonać nieśmiałość? Jak zacząć umawiać się na randki?

Samotność kojarzy się zazwyczaj ze skrajną izolacją społeczną. Jednak w rzeczywistości jej doświadczanie jest bardzo subiektywne. Wiele osób czuje się bowiem samotnych nawet w towarzystwie bliskich przyjaciół czy rodziny. Czym zatem jest samotność? Jak wyjść z samotności?