uczucia i emocje

Układ limbiczny nazywany jest też układem rąbkowym lub brzeźnym. To układ struktur w mózgu, które wywierają ogromny wpływ na nasz organizm. To właśnie dzięki nim odczuwamy emocje, jesteśmy w stanie zapamiętywać informacje czy odczuwać motywację do konkretnych działań. To również za sprawą układu limbicznego rejestrujemy doznania węchowe. Co warto wiedzieć o układzie limbicznym?

Smutek to jedna z negatywnych emocji, która przytrafia się każdemu bez względu na wiek i status społeczny. Krótkotrwały smutek nie powinien być powodem do niepokoju, dopiero przedlużający się okres złego nastroju powinien skłonić nas do wizyty u psychologa. Czym charakteryzuje się smutek?

Miłość platoniczna przeżywana jest w sferze duchowej, wiąże się ze snuciem nierealistycznych marzeń i fantazji oraz idealizowaniem obiektu uczuć. Najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania i wynika z potrzeby miłości. Co warto wiedzieć o miłości platonicznej?

Test osobowości to szybka metoda służąca do oceny charakteru człowieka. Poniżej przedstawiamy quiz osobowości, składający się z zaledwie czterech pytań. Może być wykorzystywany przez psychologów na terapii lub wykonywany samodzielnie w celu bliższego poznania samego siebie. Chcesz wiedzieć, kim jesteś i jaką masz osobowość? Wykonaj test i sprawdź się w kilka minut.

Malinka to wstydliwa pamiątka po namiętnym pocałunku. Taki ślad na skórze ma kolor od czerwonego po fioletowy i jest niewielkim krwiakiem. Powstaje na skutek przyłożenia ust do skóry partnera i wykonywania przez kilkanaście sekund odruchu ssania. Dla jednych malinka to oznaka braku dojrzałości, a dla drugich dowód miłości i oddania. Sprawdź, jak zrobić malinkę i czy może być ona niebezpieczna dla zdrowia.

Panowanie nad sobą zdecydowanie ułatwia życie – o tym nie trzeba nikogo przekonywać. Kontrola nad własnym zachowaniem i podejmowanymi decyzjami nie zawsze jest jednak prosta – często wola ponosi spektakularną klęskę w starciu z pokusami oraz emocjami. Co możemy zrobić, by zwiększyć samokontrolę?

Przynoszą ulgę, pozwalają na rozładowanie emocjonalnych doznań, oczyszczają, koją nerwy, uwalniają od negatywnych emocji, bądź wyrażają szczęście. Łzy nie są oznaką słabości i nadmiernej wrażliwości, a fizjologiczną reakcją organizmu, która otwiera nasz umysł i dba o emocje. Skąd biorą się łzy i dlaczego płaczemy?

Zawiść jest nieprzyjemnym uczuciem, które przynosi negatywne skutki. To przez nią ciągle porównujemy się z innymi ludźmi, nie doceniając swoich sukcesów. Jak to zmienić?

Często mówi się, że śmiech jest najlepszym lekarstwem. Okazuje się jednak, że równie oczyszczający może być płacz. Według holenderskich naukowców cieknące po policzkach łzy wpływają na procesy chemiczne zachodzące w naszym mózgu, sprawiając, że czujemy się znacznie lepiej. Czy to rzeczywiście możliwe?

Jesteś zły, smutny, boisz się, a może jesteś zakochany? Według nowych badań, wszelkie odczuwane stany emocjonalne są zlokalizowane w odmiennych partiach ciała. Jak myślisz, gdzie w twoim ciele ma swoje miejsce miłość?

Wyznanie miłości w związku to moment przełomowy. Słowa: „kocham cię” powinny być wyrazem głębokiego uczucia i przywiązania. Pokazujemy w ten sposób, że ktoś jest dla nas bardzo ważny. Okazuje się jednak, że nasze wyobrażenie, co do deklaracji miłości w związku i rzeczywistość nieco się rozmijają. O co chodzi?

Badania dowodzą, że uważna medytacja pomaga kontrolować emocje.

Każda emocja jest czymś normalnym i kiedy się pojawia ma na celu coś nam przekazać, uświadomić, odkryć jakąś prawdę o nas – pod warunkiem, że jest w odpowiednim czasie zauważona, zrozumiana i przepracowana. Problem pojawia się, gdy jest ich nadmiar – w czasie i intensywności.

Głos spełnia ważną rolę w życiu osobistym i zawodowym. Wpływa na nasze pierwsze wrażenie odnośnie innych ludzi. Biorąc pod uwagę jego barwę i ton, bardzo często z góry zakładamy, czy ktoś może okazać się naszą „bratnią duszą”, czy nie. Ukazuje on nasze wewnętrzne stany emocjonalne, wyraża samopoczucie, a nawet może być wabikiem na potencjalnego partnera...

Zakochanie to pierwszy etap miłości. W organizmie szaleją hormony dające uczucie ekscytacji, szczęścia i przywiązania. Okres zakochania trwa średnio do 1,5-4 lat. Miłość jest uczuciem, które dodaje skrzydeł, zmusza do poświęceń i rekompensuje ból i straty.

Czy jesteś impulsywny? Ławo wyprowadzić cię z równowagi? Szybko się irytujesz i tracisz nad sobą panowanie? Podczas kłótni krzyczysz i musisz za wszelką cenę przeforsować swoje zdanie? Potrafisz pójść na ustępstwa i kompromis czy wręcz przeciwnie – musisz postawić na swoim? Z czym kojarzy ci się impulsywność? Z nagłymi, zbyt silnymi reakcjami na słabe bodźce? Z silnym temperamentem? Wykonaj test i sprawdź, czy jesteś impulsywny!