7 z 11Pozytywny wpływ na sen

Seks pomaga zrelaksować się i lepiej spać

CC BY-SA

Badania kliniczne wskazują, że osoby regularnie uprawiające seks, zdecydowanie lepiej i spokojniej sypiają w nocy. Seks pomaga bowiem zrelaksować się, odstresować i odprężyć. Mniejszy stres to z kolei lepszy i głębszy sen!

Jak wiadomo, sen jest kluczowy dla dobrej regeneracji organizmu oraz utrzymania odpowiedniego poziomu energii w ciągu dnia. Wpływa także na procesy poznawcze, pamięć, koncentrację i zdolność do przyswajania wiedzy. Chociażby z tego względu warto uprawiać regularny seks z partnerem!

Zobacz także: Gra wstępna

Poprzednia strona

Następna strona

aktywnosc seksualna mlodych polek abstynencja seksualna skutki brak popędu seksualnego aktywność seksualna